砂糖と醤油と水のみでさつまいもの煮物を作った！さつまいもは煮ても甘くておいしかった！
栄養士ママてんてこてんの砂糖と醤油と水のみで作る「さつまいもの煮物」の作り方をご紹介！さつまいもといえば石焼き芋を思い浮かべる私。家で食べるときは「味付けはせず、蒸して食べるのがうまい」と考えていたが、妻が作る「さつまいもの煮物」もおいしいことに気づいた。素材の味を生かしたさつまいもの煮物！その作り方とは？
2021年12月
きんぴらの作り方！噛めば噛むほど味が出る！栄養満点！子供にも大人気！おふくろの味
プロの料理人も認めた「栄養士ママてんてこてん」が作る「きんぴらの作り方」をご紹介！噛めば噛むほど味が出る、懐かしい素朴な味わいのするきんぴら！材料は至って普通。ご飯のお供にもお酒のおつまみにも最適！栄養満点！きんぴら作りに使用したスペシャルな材料もご紹介！
シチュードリアの作り方！いつものシチューをちょっと贅沢にアレンジ！シチューがあまった時も大活躍！
栄養士ママてんてこてんが作る、シチューをちょっと贅沢にアレンジした激うまシチュードリアの作り方をご紹介！子供にも大人気なシチュー！！シチューがあれば簡単にシチュードリアを作れます！シチュードリアっておいしい！シチューがあまってしまった時にも大活躍！
牛乳を使った濃厚カルボナーラの作り方！野菜をたっぷり入れてヘルシーに栄養満点！子供にも大人気！
栄養士ママてんてこてんの「牛乳を使った濃厚カルボナーラ」の作り方をご紹介！野菜をたっぷり入れてヘルシーにしてもよし、野菜を入れずに作ってもよし！野菜、チーズ、ベーコンをたっぷり加えて自分好みのカルボナーラを作っても楽しめます。子供にも大人気なカルボナーラ！